جدد صحتك واستعد عافيتك بشرب الزنجبيل مع النعناع

تقرير هشام صلاح
الزنجبيل نبات معروف للجميع يحرص البعض على شربه ولا ينفر منه البعض الاهر فهو من النباتات التي تستعمل جذورها التي تحت التربة لما لها من زيوت طيارة ورائحة نفاذة ويستعمل كبهارات أو كمشروب ولا يمكن أن يستخدم إلا بعد جفاف أوراقه ثم يطحن، وحسب ما ذكرته الموسوعة العربية فإن للزنجبيل فوائد عديدة للجسم، و أهمها:
*حماية الجسم من الجلطات تنشيط الدورة الدموية، مما يساعد على تدفق الدم بشكل أفضل إلى جميع أنحاء الجسم.
* يقضى على التهابات القولون، لخصائصه المضادة للالتهابات.
* يسهم بشكل كبير في حرق الدهون الزائدة في الجسم، والتخلص من الوزن الزائد.
* يعمل على تقوية الأعصاب والجهاز المناعي، وبعذا يحمى من الفيروسات والبكتيريا، والإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا.
*يمنع حالات الغثيان مثل دوار البحر وغثيان الصباح. يقلل من مستويات السكر في الدم ويعالج عسر الهضم المزمن ويعمل على مكافحة الالتهابات.
= أما النعناع فهو من النباتات ذات الرائحة المميزة والذي يعطي الطعام مذاقا ورائحة محببين مفيدة للجسم ومن فوائده:
* يعالج اضطرابات المرارة والمعدة * يطرد الغازات ويهدئ الأعصاب، ويقلل من آلام المعدة.
* يعمل على تحسين عملية التنفس، ويعزز من صحة الجهاز التنفسي. * يعتبر من المشروبات المدرة للبول.
* ويقلل من الحساسية الموسمية * يساهم في ترطيب الجلد ومنحه الحيوية والنضارة.
* يعالج قرحة المعدة * كما يستخدم في علاج التهابات المفاصل،
اما عن فوائد شرب الزنجبيل والنعناع معا حرق الدهون حيث أن له القدرة على إنقاص 7 كيلوجرام في حوالي أسبوع
بالنسبة للمرأة فإن تناوله في أوقات الدورة الشهرية فإنه يعجل من نزول الطمث ويقلل آلام الرأس والبطن ويوقف النزيف أو يخفف حدته
المكونات المطلوبة :
* بعض ورقات النعناع الطازج * ملعقة من الزنجبيل الطازج * ماء مغلي
طريقة التحضير * يتم إضافة النعناع للزنجبيل ثم إضافة الماء المغلي. * ينقع الخليط ساعتين في الماء ويغطى حتى لا تتطاير الزيوت الطيارة منه.
* يتم تحليته بعسل النحل حسب الرغبة. * يمكن تناول هذا المشروب 3 مرات يوميا، للحصول على أفضل النتائج