الدكتور / أحمد العطار
الشاي الأخضر والزنجبيل من المشروبات الفعالة فى عملية حرق الدهون وخاصة دهون البطن بالاضافة إلى الفوائد العديدة للشاي الاخضر والزنجبيل للجسم فمن المعروف ان للشاي الاخضر العديد من الفوائد وخاصة فى خفض الوزن بالاضافة إلى فوائد الزنجبيل فى عملية حرق الدهون ورفع معدل الايض وفى حالة امتزاج الزنجبيل بالشاي الاخضر نحصل علي نتائج مضاعفة فى القضاء علي الدهون .
فوائد الشاي الاخضر :-
يعتبر الشاي الاخضر من افضل الوسائل الطبيعية لخفض الوزن حيث أن ( ٢ ) كوب شاي اخضر فى اليوم تعمل على رفع معدل الايض .
كما انه يساعد على سد الشهية حيث يحتوي الشاي الاخضر على مضادات الاكسدة التي تحمي خلايا الجسم من التلف وتقاوم مرض السرطان .
ويعمل على تقليل نسبة الكوليسترول فى الدم ويحتوي الشاي الاخضر على مادة البوليفينول التي تزيد من معدل التمثيل الغذائي وبالتالي رفع معدل حرق الدهون بالجسم .
ويعمل الشاي الاخضر على تنظيم مستوي السكر فى الدم حيث ان زيادة معدل الانسولين يؤدي إلى تخرين الدهون فى الجسم .
فوائد الزنجبيل :-
يستخدم الزنجبيل لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي فالزنجبيل فعال فى علاج الامساك والمغص والغازات .
كما يعمل ايضا على تقليل مستوي السكر فى الدم .
يعزز عملية الايض بنسبة كبيرة تصل إلى ( ٢٠٠ ) في المائة وبالتالي يعمل على حرق الدهون وخفض الوزن .
ويعمل الزنجبيل على سد الشهية ويعمل ايضا على حرق السعرات الحرارية الزائدة من خلال رفع حرارة الجسم .
ويتحكم فى مستويات الكورتيزول المسئولة عن زيادة الدهون فى منطقة البطن .
ويعالج التهابات المفاصل التي يمكن ان تكون عائق فى ممارسة التمارين الرياضية .
الدكتور / أحمد سعيد العطار
أخصائي الجراحة العامة والأورام
وجراحات الحروق والتجميل
وجراحة الجهاز الهضمي والمناظير
