بقلم/ مشيرة قاسم
بالرغم من أن التدخين ضار جدا بالصحة إلا أن الكثيرين يرفضون الاقلاع عنه رغم مايسببه لهم من أمراض عديدة من أهمها سرطان الرئة ولكن ماذا لو اخبرناك أنه اصبح بامكانك القيام بهذا من دون اي جهد او قلق، والشئ الذي سيساعدك علي ذلك ليس بعيد عنك فهو موجود في مطبخك،انه الموزفمما لا شك فيه هو أنه إذا ما اقلعتي عن التدخين سوف تشعرين بالاجهاد الذي سيؤدي بدوره الي اصابتك بتقلصات في المعدة،الصداع،وحتي الغثيان،مما سيجعل جسمك يواجه موجات من المخ تدفعه للحصول علي النيكوتين،ولكن تمهلي ولا تستجيبي لطلباتهم بل الجأي الي الموز بدلا من ذلك!
كيف يساعدك الموز في التخلص من التدخين؟
ستقوم المعادن والفيتامينات B6,B12,A11,ومعدني البوتاسيوم والمغانسبوم المرتفعة في الموزبتعزيز طاقتك سريعا،فتحارب التوتر مما يساهم في استرخاء جسمك ويساعدك في التغلب علي انسحاب النيكوتين،وبالتالي ستقلعين عن التدخين.
كيف يعكس جسمك الإصابة بسرطان الرئة؟
كما أن الموز يحتوي علي نسبة عالية من حمض(تريبتوفان)
المهم لتكوين هرمون (سيروتونين)المعروف بهرمون السعادة والاستقرار النفسي لاتسمحي التدخين بأن يهدد صحتك ويتحكم بك،بل اسمحي الموز أن يساعدك علي التخلص من هذه العادة السيئة.
