فوائد الشاي الأخضر والزنجبيل لتخفيف الوزن معلومة طبية للدكتور أحمد العطار

فوائد الشاي الاخضر :-

يعتبر الشاي الاخضر من افضل الوسائل الطبيعية لخفض الوزن حيث أن ( ٢ ) كوب شاي اخضر فى اليوم تعمل على رفع معدل الايض .
كما انه يساعد على سد الشهية حيث يحتوي الشاي الاخضر على مضادات الاكسدة التي تحمي خلايا الجسم من التلف وتقاوم مرض السرطان .
ويعمل على تقليل نسبة الكوليسترول فى الدم ويحتوي الشاي الاخضر على مادة البوليفينول التي تزيد من معدل التمثيل الغذائي وبالتالي رفع معدل حرق الدهون بالجسم .
ويعمل الشاي الاخضر على تنظيم مستوي السكر فى الدم حيث ان زيادة معدل الانسولين يؤدي إلى تخرين الدهون فى الجسم .

فوائد الزنجبيل :-

يستخدم الزنجبيل لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي فالزنجبيل فعال فى علاج الامساك والمغص والغازات .
كما يعمل ايضا على تقليل مستوي السكر فى الدم .
يعزز عملية الايض بنسبة كبيرة تصل إلى ( ٢٠٠ ) في المائة وبالتالي يعمل على حرق الدهون وخفض الوزن .
ويعمل الزنجبيل على سد الشهية ويعمل ايضا على حرق السعرات الحرارية الزائدة من خلال رفع حرارة الجسم .
ويتحكم فى مستويات الكورتيزول المسئولة عن زيادة الدهون فى منطقة البطن .
ويعالج التهابات المفاصل التي يمكن ان تكون عائق فى ممارسة التمارين الرياضية .

الدكتور / أحمد سعيد العطار
أخصائي الجراحة العامة والأورام
وجراحات الحروق والتجميل
وجراحة الجهاز الهضمي والمناظير