• Latest
  • Trending
  • All
البروفيسور ” جمال شعبان “ومقولة ” رقمك حياتك “

البروفيسور ” جمال شعبان “ومقولة ” رقمك حياتك “

15 أكتوبر، 2021
مركز الملك سلمان يوسّع حضوره الإنساني في السودان

مركز الملك سلمان يوسّع حضوره الإنساني في السودان

29 سبتمبر، 2026
مديرية الشئون الصحية بالقاهرة تُكرِّم الأستاذ الدكتور/ تامر مدكور

مديرية الشئون الصحية بالقاهرة تُكرِّم الأستاذ الدكتور/ تامر مدكور

28 سبتمبر، 2026
رئيس المؤسسة العلاجية يتفقد أعمال التطوير بمستشفي القبطي

رئيس المؤسسة العلاجية يتفقد أعمال التطوير بمستشفي القبطي

28 سبتمبر، 2026
الأوبرا تعقد مؤتمرًا صحفيًا للإعلان عن تفاصيل الدورة الـ34 من مهرجان ومؤتمر الموسيقى

الأوبرا تعقد مؤتمرًا صحفيًا للإعلان عن تفاصيل الدورة الـ34 من مهرجان ومؤتمر الموسيقى

28 سبتمبر، 2026
وزير الصحة يوجه الشكر لرئيس الهيئة العامة للتأمين الصحي السابق

وزير الصحة يوجه الشكر لرئيس الهيئة العامة للتأمين الصحي السابق

27 سبتمبر، 2026
احتفالية تكريم أوائل خريجات معاهد التمريض على مستوى محافظة القاهرة

احتفالية تكريم أوائل خريجات معاهد التمريض على مستوى محافظة القاهرة

26 سبتمبر، 2026
حينما يكرم الإنسان لغته فتكرمه  تكليف الأستاذ معتز جودة موجه أول للغة العربية بإدارة بولاق الدكرور التعليمية

حينما يكرم الإنسان لغته فتكرمه تكليف الأستاذ معتز جودة موجه أول للغة العربية بإدارة بولاق الدكرور التعليمية

23 سبتمبر، 2026
حين تتحول التفاصيل اليومية  إلى أدب إنساني عند الكاتب

مناهجنا بين الإبداع والذكاء الاصطناعي.. ترى هل سلبت التقنية روح النص؟

22 سبتمبر، 2026
تجربة رائدة تستحق الإشادة  حين تتحول الوظيفة إلى رسالة..  ومسؤول الدفع الإلكتروني إلى قدوة

تجربة رائدة تستحق الإشادة حين تتحول الوظيفة إلى رسالة.. ومسؤول الدفع الإلكتروني إلى قدوة

22 سبتمبر، 2026
قوانين بناء الشخصية

قوانين بناء الشخصية : كتاب جديد للدكتور السيد حجاج

18 سبتمبر، 2026
نقابة معلمين سمالوط تكرم 76 من أوائل الشهادات العامة والأزهرية

نقابة معلمين سمالوط تكرم 76 من أوائل الشهادات العامة والأزهرية

18 سبتمبر، 2026
في حب النبي.. قامات الأزهر والكنيسة يشاركون في احتفالية بيت العائلة

في حب النبي.. قامات الأزهر والكنيسة يشاركون في احتفالية بيت العائلة

9 سبتمبر، 2026
الأربعاء, سبتمبر 30, 2026
  • أنضم إلينا
  • أتصل بنا
  • من نحن
  • للإعلان
الشاهد المصرى
Advertisement
  • الرئيسية
  • اخبار
    • عاجل
    • عالمية
    • محلية
    • عربية
    • محافظات
    • المصريين بالخارج
    • أخبار البرلمان المصري
  • اقتصاد
  • حوادث
  • رياضة
  • سياسة
  • فن
    • كاريكاتير
    • شعر
    • ثقافة
    • فن وتلفزيون
  • تقارير
  • مقالات
  • مع الناس
No Result
View All Result
الشاهد المصرى
No Result
View All Result

البروفيسور ” جمال شعبان “ومقولة ” رقمك حياتك “

by عمر ابو عيطة
15 أكتوبر، 2021
in منوعات
A A
0
البروفيسور ” جمال شعبان “ومقولة ” رقمك حياتك “
0
SHARES
0
VIEWS
شارك بفيسبوكشارك بتويتر
ADVERTISEMENT
كتب هشام صلاح

طالعت مقالا للبروفيسور جمال شعبان طبيب القلب العربى وواحد من أشهر من أنجبتهم مصر فى عصرها الحديث وقد يسأل أحدهم – وله كل الحق –

– ولم هو بالذات !؟

– والجواب بسيط يفهمه كل من كان نقى القلب لا يعرف الحقد والحسد إليه سبيلا

فالبروفيسور جمال شعبان جمع إلى جانب كونه عالما فى تخصصه جل صفات العالم تلكم التى قلما أن تتوافر إلا فيمن إختصهم الله بفضله ولنعد للسؤال

– لما هو بالذات ؟

البروفيسور جمال شعبان عالم وقارىء مثقف يمتلك كما زاخرا من الثقافة والمعرفة والإلمام بعلوم كثيرة أهلته لأن يتبوأ وبجدارة منزلة العالم المحاضر والباحث المكين

كل ذلك إضافة إلى سمات أخلاقية أخرى لعل أبرزها حب الخير والتطوع فى سبيله فهو صاحب ” أياد بيضاء ” وعطايا سخية لكل يعرفه

ومن خلال متابعتى لصفحته الشخصية وكذلك ما يقدمه عبر اليوتيوب من استشارات مجانية جعل أجرها وثوابها وفاءا وترحما على والدته وقرأت له مقالا أعجبنى كثيرا وهو ” رقمك حياتك ” كان أبرز ما جاء فيه

الرقم الأهم فى حياتك

” مش رقم الموبايل ولا حساب البنك ولا الرقم القومي “

لكن هناك أرقام حيوية مهمة نهملها وهي مفاتيح الصحة والحياة ولعل أهم وأبرز تلك الأرقام هى :

– ضغط الدم ” الضغط المثالي “
١٢٠/٧٠
لا يزيد عن ١٤٠/٩٠
لا يقل عن ٩٠/٦٠
– ” النبض “
من ٦٠ الي ١٠٠ نبضة في الدقيقة وأنت قاعد مسترخي غير منفعل
– ” محيط البطن ( الكرش) “
لا يزيد عن ٩٠ سم للسيدات
لا يزبد عن ١٠٠ سم للرجال
– ” الوزن المثالي “
تقريبا الطول نطرح منه ١٠٠
” الكولسترول “
منخفض الكثافة LDL
اقل من ١٠٠ وكلما كان اقرب الي ٧٠ افضل
” السكر “
الصايم لا يزيد عن ١٠٠
من ١٠٠ الي ١٢٥ انت مشروع مريض سكر
السكر التراكمي أقل من ٦ ونص

– ” الهيموجلوبين “

لا يقل عن ١٣ للرجال

لا يقل عن ١٢ للسيدات

تلك هى أهم الأرقام وهناك أرقام أخري مهمة يضيق الحديث عن ذكرها

تلك كانت نصيحة البروفيسور جمال شعبان والتى قدمها لنا فى صورة أرقام مهمة فى حياتك ويجب على كل منا متابعتها وجعلها نصب أعيننا لنضمن بها السلامة والأمان فكما قالوا ” الوقاية خير من العلاج ” تحية تقديرواحترام لواحد من خير من أنجبتهم مصر

ShareTweet
ADVERTISEMENT
Previous Post

انطلاق مؤتمر بهية الرابع تحت عنوان أحدث العلاجات الطبية في سرطان الثدي

Next Post

” ابنتى ومحكمة السماء “

Related Posts

مركز الملك سلمان يوسّع حضوره الإنساني في السودان
منوعات

مركز الملك سلمان يوسّع حضوره الإنساني في السودان

29 سبتمبر، 2026
نقابة معلمين سمالوط تكرم 76 من أوائل الشهادات العامة والأزهرية
تهنئة

نقابة معلمين سمالوط تكرم 76 من أوائل الشهادات العامة والأزهرية

18 سبتمبر، 2026
في حب النبي.. قامات الأزهر والكنيسة يشاركون في احتفالية بيت العائلة
منوعات

في حب النبي.. قامات الأزهر والكنيسة يشاركون في احتفالية بيت العائلة

9 سبتمبر، 2026
حين تتحول التفاصيل اليومية  إلى أدب إنساني عند الكاتب
أدب

حين تتحول التفاصيل اليومية إلى أدب إنساني عند الكاتب

26 أغسطس، 2026
أيها الواهمون ،  لقد خلدتموه من حيث لا تدرون
تقارير

تقييم لواحدة من كبرى المنصات : حين تتحول التفاصيل اليومية إلى أدب إنساني عند هشام صلاح

26 أغسطس، 2026
بدوي: تنامي دور  معامل التكرير في تأمين الاحتياجات المحلية وتوفير الفاتورة الاستيرادية بعد زيادة كميات الخام
منوعات

بدوي: تنامي دور معامل التكرير في تأمين الاحتياجات المحلية وتوفير الفاتورة الاستيرادية بعد زيادة كميات الخام

22 أغسطس، 2026
  • أنضم إلينا
  • أتصل بنا
  • من نحن
  • للإعلان
تصميم و أستضافة يو اكس UX
No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • اخبار
    • عاجل
    • عالمية
    • محلية
    • عربية
    • محافظات
    • المصريين بالخارج
    • أخبار البرلمان المصري
  • اقتصاد
  • حوادث
  • رياضة
  • سياسة
  • فن
    • كاريكاتير
    • شعر
    • ثقافة
    • فن وتلفزيون
  • تقارير
  • مقالات
  • مع الناس

جميع الحقوق محفوظة لـ الشاهد المرى 2021