• Latest
  • Trending
  • All
البروفيسور ” جمال شعبان “ومقولة ” رقمك حياتك “

البروفيسور ” جمال شعبان “ومقولة ” رقمك حياتك “

15 أكتوبر، 2021
دموع الفرحة — فى ليلة الفرحة

دموع الفرحة — فى ليلة الفرحة

21 يوليو، 2026
تهنئة الشاهد المصرى لمدير التحرير

تهنئة الشاهد المصرى لمدير التحرير

20 يوليو، 2026
أماني عمار… فقيدة الشاهد التي رحلت وبقي عطاؤها شاهد

أماني عمار… فقيدة الشاهد التي رحلت وبقي عطاؤها شاهد

17 يوليو، 2026
كفر طهرمس تستغيث…  فمن يسمع صرخة العطشى؟

كفر طهرمس تستغيث… فمن يسمع صرخة العطشى؟

17 يوليو، 2026
كفر طهرمس… بين عطش المواطنين وصمت المسؤولين ترى… أهو عنادٌ وكِبْر، أم عجزٌ وقلةُ حيلة؟

كفر طهرمس… بين عطش المواطنين وصمت المسؤولين ترى… أهو عنادٌ وكِبْر، أم عجزٌ وقلةُ حيلة؟

15 يوليو، 2026
فرحات جنيدي لـ الشاهد: المغفلون السبعة كتاب نجا من المقصلة مرتين… وقصة واحدة فيه أغضبت وزيرًا

فرحات جنيدي لـ الشاهد: المغفلون السبعة كتاب نجا من المقصلة مرتين… وقصة واحدة فيه أغضبت وزيرًا

15 يوليو، 2026
القاهرة تستعد لحدث طبي واستثماري بارز.. السبت المقبل افتتاح شركة “تيلي ميد” لإدارة المستشفيات والسياحة العلاجية بحضور دولي وتوقيع شراكات استراتيجية

القاهرة تستعد لحدث طبي واستثماري بارز.. السبت المقبل افتتاح شركة “تيلي ميد” لإدارة المستشفيات والسياحة العلاجية بحضور دولي وتوقيع شراكات استراتيجية

15 يوليو، 2026
بين “مصر الجديدة”.. وعطش كفر طهرمس

بين “مصر الجديدة”.. وعطش كفر طهرمس

13 يوليو، 2026
بين الفكر والمتعة بالكلمة والإبداع  ” المغفلون السبعة ” على منصة السرد العربى

بين الفكر والمتعة بالكلمة والإبداع ” المغفلون السبعة ” على منصة السرد العربى

13 يوليو، 2026
“مدى تأثير الذكاء الاصطناعي على البصمات الصوتية والحسية”

“مدى تأثير الذكاء الاصطناعي على البصمات الصوتية والحسية”

12 يوليو، 2026
بين هاشم الرفاعي و السلطان أبو ديوان  في مدح خير الأنام 

بين هاشم الرفاعي و السلطان أبو ديوان في مدح خير الأنام 

12 يوليو، 2026
محمود العريني..  تجربة تربوية تستحق أن تُروى من جديد

محمود العريني.. تجربة تربوية تستحق أن تُروى من جديد

11 يوليو، 2026
الثلاثاء, يوليو 21, 2026
  • أنضم إلينا
  • أتصل بنا
  • من نحن
  • للإعلان
الشاهد المصرى
Advertisement
  • الرئيسية
  • اخبار
    • عاجل
    • عالمية
    • محلية
    • عربية
    • محافظات
    • المصريين بالخارج
    • أخبار البرلمان المصري
  • اقتصاد
  • حوادث
  • رياضة
  • سياسة
  • فن
    • كاريكاتير
    • شعر
    • ثقافة
    • فن وتلفزيون
  • تقارير
  • مقالات
  • مع الناس
No Result
View All Result
الشاهد المصرى
No Result
View All Result

البروفيسور ” جمال شعبان “ومقولة ” رقمك حياتك “

by عمر ابو عيطة
15 أكتوبر، 2021
in منوعات
A A
0
البروفيسور ” جمال شعبان “ومقولة ” رقمك حياتك “
0
SHARES
0
VIEWS
شارك بفيسبوكشارك بتويتر
ADVERTISEMENT
كتب هشام صلاح

طالعت مقالا للبروفيسور جمال شعبان طبيب القلب العربى وواحد من أشهر من أنجبتهم مصر فى عصرها الحديث وقد يسأل أحدهم – وله كل الحق –

– ولم هو بالذات !؟

– والجواب بسيط يفهمه كل من كان نقى القلب لا يعرف الحقد والحسد إليه سبيلا

فالبروفيسور جمال شعبان جمع إلى جانب كونه عالما فى تخصصه جل صفات العالم تلكم التى قلما أن تتوافر إلا فيمن إختصهم الله بفضله ولنعد للسؤال

– لما هو بالذات ؟

البروفيسور جمال شعبان عالم وقارىء مثقف يمتلك كما زاخرا من الثقافة والمعرفة والإلمام بعلوم كثيرة أهلته لأن يتبوأ وبجدارة منزلة العالم المحاضر والباحث المكين

كل ذلك إضافة إلى سمات أخلاقية أخرى لعل أبرزها حب الخير والتطوع فى سبيله فهو صاحب ” أياد بيضاء ” وعطايا سخية لكل يعرفه

ومن خلال متابعتى لصفحته الشخصية وكذلك ما يقدمه عبر اليوتيوب من استشارات مجانية جعل أجرها وثوابها وفاءا وترحما على والدته وقرأت له مقالا أعجبنى كثيرا وهو ” رقمك حياتك ” كان أبرز ما جاء فيه

الرقم الأهم فى حياتك

” مش رقم الموبايل ولا حساب البنك ولا الرقم القومي “

لكن هناك أرقام حيوية مهمة نهملها وهي مفاتيح الصحة والحياة ولعل أهم وأبرز تلك الأرقام هى :

– ضغط الدم ” الضغط المثالي “
١٢٠/٧٠
لا يزيد عن ١٤٠/٩٠
لا يقل عن ٩٠/٦٠
– ” النبض “
من ٦٠ الي ١٠٠ نبضة في الدقيقة وأنت قاعد مسترخي غير منفعل
– ” محيط البطن ( الكرش) “
لا يزيد عن ٩٠ سم للسيدات
لا يزبد عن ١٠٠ سم للرجال
– ” الوزن المثالي “
تقريبا الطول نطرح منه ١٠٠
” الكولسترول “
منخفض الكثافة LDL
اقل من ١٠٠ وكلما كان اقرب الي ٧٠ افضل
” السكر “
الصايم لا يزيد عن ١٠٠
من ١٠٠ الي ١٢٥ انت مشروع مريض سكر
السكر التراكمي أقل من ٦ ونص

– ” الهيموجلوبين “

لا يقل عن ١٣ للرجال

لا يقل عن ١٢ للسيدات

تلك هى أهم الأرقام وهناك أرقام أخري مهمة يضيق الحديث عن ذكرها

تلك كانت نصيحة البروفيسور جمال شعبان والتى قدمها لنا فى صورة أرقام مهمة فى حياتك ويجب على كل منا متابعتها وجعلها نصب أعيننا لنضمن بها السلامة والأمان فكما قالوا ” الوقاية خير من العلاج ” تحية تقديرواحترام لواحد من خير من أنجبتهم مصر

ShareTweet
ADVERTISEMENT
Previous Post

انطلاق مؤتمر بهية الرابع تحت عنوان أحدث العلاجات الطبية في سرطان الثدي

Next Post

” ابنتى ومحكمة السماء “

Related Posts

القاهرة تستعد لحدث طبي واستثماري بارز.. السبت المقبل افتتاح شركة “تيلي ميد” لإدارة المستشفيات والسياحة العلاجية بحضور دولي وتوقيع شراكات استراتيجية
منوعات

القاهرة تستعد لحدث طبي واستثماري بارز.. السبت المقبل افتتاح شركة “تيلي ميد” لإدارة المستشفيات والسياحة العلاجية بحضور دولي وتوقيع شراكات استراتيجية

15 يوليو، 2026
نداء —–  وتساؤل  للسيد وزير التربية والتعليم والتعليم الفني،
تعليم

نداء —–  وتساؤل للسيد وزير التربية والتعليم والتعليم الفني،

2 يوليو، 2026
لوحة الغروب — بريشة ياسمين
مقالات

لوحة الغروب — بريشة ياسمين

20 يونيو، 2026
عندما تسقط الأقنعة  عن دعاة الحريات الزائفين
اسلاميات

عندما تسقط الأقنعة عن دعاة الحريات الزائفين

16 يونيو، 2026
قراءة في قصيدة لاعب احتياط للشاعرة رقية اسماعيل
منوعات

قراءة في قصيدة لاعب احتياط للشاعرة رقية اسماعيل

15 يونيو، 2026
العيون في الشعر العربي..  حين تتحول النظرة إلى قصيدة
أدب

” مضناك جفاه مرقده ” وحديث مع فاتنة الملامح

13 يونيو، 2026
  • أنضم إلينا
  • أتصل بنا
  • من نحن
  • للإعلان
تصميم و أستضافة يو اكس UX
No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • اخبار
    • عاجل
    • عالمية
    • محلية
    • عربية
    • محافظات
    • المصريين بالخارج
    • أخبار البرلمان المصري
  • اقتصاد
  • حوادث
  • رياضة
  • سياسة
  • فن
    • كاريكاتير
    • شعر
    • ثقافة
    • فن وتلفزيون
  • تقارير
  • مقالات
  • مع الناس

جميع الحقوق محفوظة لـ الشاهد المرى 2021