حنان حسان
افتتحت جامعة أسيوط اليوم فعاليات احتفالية ” اليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم ” والتي نظمها قسم طب القلب والأوعية الدموية بكلية الطب بالتعاون مع الجمعية المصرية لارتفاع ضغط الدم تحت شعار ” اعرف رقمك ” , والتي تنطلق تزامناً مع احتفال العالم سنويًا فى السابع عشر من شهر مايو باليوم العالمى لمرض ارتفاع ضغط الدم .
جاء ذلك تحت رعاية الدكتور أحمد عبده جعيص رئيس الجامعة , وبحضور الدكتور طارق الجمال نائبه لشئون الدراسات العليا والبحوث والقائم بعمل عميد كلية الطب , والدكتور حسام العربي رئيس قسم طب القلب والأوعية الدموية بكلية الطب , والدكتورة زينب عبد اللطيف عميد كلية التمريض بالجامعة , والدكتور يحيي طه كشك أستاذ أمراض القلب بالكلية والمشرف علي الاحتفال , وبمشاركة حشد كبير من الأطباء والطلاب والعاملين من كافة كليات الجامعة وقطاعاتها المختلفة .
وخلال الافتتاح أعرب الدكتور طارق الجمال عن سعادته بانطلاق أعمال الاحتفالية كواحدة ضمن أبرز أنشطة قسم القلب والأوعية الدموية , والذي يهتم بتعزيز صناعة المعرفة عن طريق البحث العلمي وتحسين الوعي الصحي ورفع مستوي الاهتمام والإدراك المجتمعي من خلال تنظيمه العديد من المؤتمرات والندوات و ورش العمل الفاعلة التي من شأنها توفير المعلومات اللازمة حول أبرز وأخطر الأمراض المنتشرة مجتمعياً وتقديم أفضل سبل الرعاية التخصصية للمرضى .
ومن جانبه أوضح الدكتور يحيي كشك أن الاحتفال في نسخته الثامنة لهذا العام ينطلق في جزئين هما : التوعية والتثقيف بخطورة مرض الضغط وسبل الوقاية منه , ومعرفة رقم ضغط الدم لكافة الحضور بالاحتفالية , مستعرضاً في ذلك تعريف الجمعية المصرية لضغط الدم علي أنه الضغط داخل شرايين الجسم الرئيسية الناتج عن دفع القلب للدم ومقاومة الشرايين الطرفية لمروره , ويُعرف برقمين يمثل الرقم الأعلي منه هو ضغط الدم الانقباضي والرقم الأدني هو ضغط الدم الانبساطي .
كما أشار أن 999% من حالات الإصابة بارتفاع ضغط الدم لا يتبعها أي علامات أو أعراض ظاهرة للمرض لذلك يسمي بـ ” القاتل الصامت ” , وفي مصر حالياًً نحو 23 مليون مصري يعانون من ارتفاع ضغط الدم 75% منهم ليس لديه علم بالمرض , مؤكداً في ذلك علي ضرورة ألا يزيد معدل الضغط عن 140/90 تجنباً لاحتمالات حدوث مضاعفات نزيف في المخ وجلطات القلب والفشل الكلوي .
وحول أسباب المرض وعوامل خطورته التي يجب تجنبها أوضح الدكتور حسام العربي أن الاستعداد الوراثي يمثل أحد أبرز العوامل المؤدية للإصابة بالمرض , إلي جانب السمنة المفرطة وقلة المجهود الحركي والإفراط في استخدام الدهون , وتناول الملح والمخللات , والتدخين , إضافةً إلي بعض الأسباب المرضية التي تمثلها مشكلات الغدد الدرقية والقلب والأوعية الدموية والكلي والسكر .
كما استعرضت الدكتورة زينب عبد اللطيف أبرز سبل المحافظة علي المعدلات الطبيعية لضغط الدم , وأبرزها : التشخيص المبكر عن طريق القياس المتكرر والكشف الدوري , فحص الدهون والكوليسترول وفحص إنزيمات الكبد والغدد , إلي جانب اتباع النظام الصحي بتناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم والماغنسيوم والكالسيوم , والحفاظ علي الوزن الصحي للجسم وتخفيض السعرات الحرارية المستهلكة يومياً , إضافةً إلي الحركة وممارسة رياضات المشي وركوب الدراجات وتمارين اللياقة والسباحة , والمحافظة علي رياضة الجهاز التنفسي عن طريق أخذ نفس عميق من الأنف وإخراجه ببطء عن طريق الفم لتنظيم الجهاز التنفسي وضغط الدم داخل الجسم , وكذلك الإقلاع عن التدخين .
مضيفةً أن هناك عدد من الأعراض الصامتة لارتفاع ضغط الدم أبرزها الصداع المستمر والإجهاد والتعب والإرهاق المتكرر وضيق التنفس , كما أن الالتزام بالعلاج المتبع من قبل الطبيب وتجنب الانفعالات وتقليل الأملاح وتجنب السكريات الزائدة والإكثار من الماء والسوائل , وكذلك تجنب الأطعمة السريعة والمعلبة والمشروبات الكحولية هي أبرز سبل الوقاية من المرض .
