كتبت د/مايسه عبد الحى شعيب
تناول التمر سنه نبويه فقد وصنا الرسول الكريم على انه عند تناول التمر ان يكون مفرد بمعنى ( 1، 3, 5, 7)
ولكنه ايضايحتوى على العديد من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائيه
التمر سهل الهضم وسريع الامتصاص
يشعر الصائم بالشبع فيحد من زياده الوزن
يجنب الشخص الشعور بالانتفاخ
يوجد بيه مجموعه من الالياف
يساعد الجسم على التخلص من السموم
يعد غذاء للمخ والانسجه المحيطه بيه
يحتوى على فيتامينات ب وعناصر هامه مثل الكليسوم والحديد والزينك
يوجد بيه كميه من السكريات كافيه لاعطاء الجسم الطاقه اللازمه
