متابعة هشام صلاح
يعانى الكثيرون من مشاكل زيادة وارتفاع نسبة الكوليسترول والتى تنتج عن اتباع نظام غذائي غير صحي،
فعلى الانسان عند ملاحظة مشكلة في الرؤية، فقد يشير ذلك إلى مستويات عالية خطرة.
ومن المعروف أن الشخص يحتاج إلى كمية صغيرة من الكوليسترول في الدم وذلك لإنتاج هرمونات تساعد في عملية التمثيل الغذائي بكفاءة.
ولكن المستويات الضارة من الكوليسترول يمكن أن تساهم في الإصابة بأمراض القلب، والمخاطر الصحية الخطرة الأخرى.
* نصيحة / فلنتنبه جيدا عند رؤية ومضات الضوء في العيون فذلك مؤشرا على أن مستويات الكوليسترول مرتفعة جدا.
ويقول أحد : ” إن جزءا من العين خلف العدسة مليء بهلام يسمى الخلط الزجاجي.
والذى يساعد العين في الحفاظ على شكلها، وتصبح أكثر رطوبة مع تقدمنا في العمر
وارتفاع الكوليسترول قد يؤدى إلى اعتلال الشبكية بنقص انسياب الدم (أو متلازمة نقص تروية العين) الثانوي لمرض انسداد الشريان السباتي، ويمكن أن يصاحبها نزيف نقطي في منتصف الشبكية المحيطية”،
نصائح / كيفية خفض الكوليسترول
للمساعدة في منع ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، يُنصح بشدة بما يلي:
• اتباع نظام غذائي قليل الملح يركز على الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
• قلل من كمية الدهون الحيوانية فى طعامك
