بقلم/مشيرة قاسم
معظم الناس لا يستطيعون بدء يومهم الا بشرب فنجان من القهوة، ولاينظرون الي اضرارها فدعوني اعرفكم ماهي اضرار القهوة علي صحتكم وبشرتكم ؟
القهوة تعد من اكثر المشروبات المفضلة لدي الكثيرين ولا ننكر أن للقهوة فوائد كثيرة تعود علي الجسم إذ أن بعض الدراسات أكدت بأن القهوة تساعد علي تحسين المزاج وزيادة الإنتباه وتناولها علي فترات بعيدة يساهم في تقليل خطر الإصابة بمرض السكر والسرطان والزهايمر.
ولكن للقهوة ايضا اضرار وخاصا للأشخاص الذين يتناولوها بصفة مستمرة ،فقد يؤدي الافراط في تناول القهوة الي زيادة خطر الإصابة بارتفاع الكو ليسترول وامراض القلب وهشاشة العظام .
ولابد أن تتعرفي سيدتي علي اضرار شرب القهوة علي صحتك وبشرتك:
الإصابة بقرحة المعدة حيث أن مادة الكافيين من المواد المهيجة للمعدة وايضا التعرض للالتهابات المعوية.
الإصابة بالقولون العصبي حيث أن مكونات القهوة تساهم في تهييج الأمعاء الدقيقة وزيادة اعراض القولون العصبي وحدوث تشنجات في البطن، ايضا الإصابة بالحموضة والإسهال حيث أن شرب القهوة يقوم بتسريع عملية افراغ المعدة ومرور الطعام السريع الي الامعاء،دون أن يتم هضمه بشكل كامل ،ابضا الإصابة بالتوتر والاجهاد حيث أن شرب كميات كبيرة من القهوة قد يزيد من افراز هرمون التوتر والاجهاد.
وايضا للقهوة اضرار علي بشرتك:
تبين أن شرب القهوة لفترة طويلة قد يقود الي تأثيرات سلبية علي بعض الامور مثل صحة البشرة والجلد والاسنان ،حيث أن محتوي القهوة العالي من الكافيين يجعل منها مادة مدرة للبول ،ولذلك الاشخاص الذين يشربون القهوة بكثرة يكونوا أكثر عرضة من غيرهم لفقدان السوائل من الجسم ويرتفع لديهم خطر الإصابة بالجفاف.
لذا ينصح بعدم الإفراط في تناول القهوة حتي لاتؤثر سلبيا علي صحتك وبشرتك.
