كتب خالد جاهين
في اطار حملة ” ثروتك في صحة اسرتك ” التي ينظمها مركز اعلام غرب الاسكندرية للتوعية بضرورة الرضاعةالطبيعية وأهمية المباعدة بين فترات الحمل نظم المركز ندوة بعنوان ” أهمية الصحة الانجابية ” بمركز صحة الاسرة بالورديان وادار الندوة احمد جعفر اخصائي اعلام بالمركز وافتتح الندوة مجدي الغريب مدير المركز حيث اكد علي أهمية الرضاعة الطبيعية للام والطفل وحتى يشعر اولادنا بالحنان والدفء داخل الاسرة الذى بدأنا نفتقده داخل الاسرة ونزيد من مناعتهم ومقاومتهم للأمراض التى يصابون بها
ثم تحدثت الدكتوره / ريهام نبيل مدير تنظيم الاسرة بمنطقة غرب الطبية عن فوائد الرضاعة الطبيعية للأم والطفل وأن الرضاعة تحمى الام من الاصابة بسرطان الثدى والرحم وتساعد على عودة الرحم الى وضعةالطبيعى قبل الولادة وتجعل الأم تشعر بأى اعراض تصيب الطفل أما بالنسبة للطفل فإن الرضاعة الطبيعية تزيد من مناعته ومقاومتة للامراض وتشعره بحنان الأم والانتماء للاسرة ويكون بعد ذلك بارا بوالديه مع المباعدة بين كل حمل وآخر لمدة لاتقل عن ثلاث سنوات حتى يأخذ الطفل حقه فى الرضاعة وتسترد الأم صحتها ،
كما أوضحت د / ريهام نبيل وسائل تنظيم الاسرة المختلفة المتوفرة بالوحدات الصحية وبأسعار رمزية واختيار الوسيلة المناسبة للأم من خلال برنامج المشورة الطبية ،وفى ختام الندوة تحدثت د / ريهام عن سلامة الغذاء أى حماية الطعام من كل العوامل التى قد تضر بصحة الانسان ، وضرورة أتباع الطرق الصحية السليمة لتداول الطعام واعداده ،
وعرضت فوائد تناول المواد الغنية بالحديد والخضروات مثل الفاصوليا الخضراء التي تساهم في حرق الدهون وتنشيط الانسولين في الجسم وتقليل الاصابة بالانيميا والتهابات المفاصل وايضا ضرورة اعداد العصائر الطبيعية بالمنزل كبديل آمن للعصائر المحفوظة ، وايضا اوضحت اهمية ممارسة الرياضة بانتظام لجميع الاعمار
