كتب ..صفاء صلاح الدين
عقدت مديرة الصحة بمركز ببا اليوم الإثنين ندوة توعية حول النظافة الشخصية وأهميتها للحفاظ على صحة الإنسان، وذلك للسيدات المترددات على المركز الطبى .
قال الدكتورطارق عباس أبو النور مدير الإدارة الصحية بمركز ببا ، تقوم الإدارة الصحية بعدة ندوات للمرأة للتوعية الصحية ، على مستوى المحافظة ، منها أهمية النظافة الشخصية نظافة الجسم ، مشيرا أن الندوة تناولت الضروريات الواجب مراعاتها في كلّ لحظة.
وأضاف دكتور عباس فى الندوة، إن النظافة ليست شيئاً مادياً فقط، يتعلق بالإعتناء بالجسم من الخارج، وإنما للنظافة بعداً معنويا وتاثيراً على أداء الشخص للعبادات ومدى قبولها، وعلى حياته الإجتماعية ، وعلى صحته الجسمية أيضا ،موضحا انها تشمل نظافة البدن، والثياب، ونظافة أجزاء الجسم جميعها دون إستثناء .
مضيفا من الأمور الواجب إتباعها لتنظيف الجسم الإستحمام بشكل منتظم، من مرتين إلى ثلاث مرات في الشتاء على الأقلّ، والإستحمام يوماً بعد يوم في فصل الصيف وعند بذل مجهودٍ بدنى قويّ وحدوث تعرّق، كممارسة التمارين الرياضية مثلاً.
ويبين عماد الدرملى مسئول الاعلام بمركز ببا ، إن من أدوات النظافة الشخصية ، غسل اليدين جيداً قبل الأكل وبعده بالماء والصابون، وتجنب استخدام صابون القطع، لسهولة انتقال البكتيريا والجراثيم عن طريقه، وإستخدام الصابون السائل الذي يحتوي على نسبة قليلة من المواد التي تجفّف البشرة. غسل الفم والأسنان مرتين يومياً على الاقلّ، خصوصاً قبل النوم، وبعد وجبات الطعام الرئيسيّة، واستخدام خيطان الأسنان والسواك بشكلٍ منتظم، والحرص على تغيير فرشاة الأسنان مرةً كلّ ستة أشهر، وغسل الجسم بشكلٍ جيد عند الدخول إلى الحمام، والتخلص من أية آثار للفضلات الخارجة من الجسم بالماء، والحرص على غسل الجسم من الأمام إلى الخلف تجنباً لإنتقال الجراثيم من فتحة الشرج إلى المسالك البولية، خصوصاً عند النساء.
ومنها أيضا غسل اليدين بالماء والصابون المعقم جيداً بعد إستخدام المرحاض. مسح الأماكن شديدة التعرق بشكلٍ يوميّ، خصوصاً تحت الإبطين، وإستخدام المناديل المعطّرة. تنظيف الأنف بمناديل ورقيّة نظيفة، والتخلّص منها في سلّة القمامة ، وتغيير الأدوات الشخصية بإستمرار ، مثل ليفة الحمام، والبشكير، ومناشف الحمام، ومشط الشعر، وأدوات الحلاقة بالنسبة للرجل.،وغسل اليدين جيداً عند لمس الحيوانات.
