كتبت اماني عمار
في حوار مع خبيره الابراج
((من الساعة 9 – 11 مساءً))
هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة ف الجهاز اللمفاوي
لذلك فإن هذا الوقت يجب تمضيته ف هدوء.
فإذا كانت ربة المنزل لا زالت تعمل ف أعمال المنزل أو ف متابعة الأبناء ف أداء واجباتهم المدرسية فإن ذلك سيكون له تأثير سلبي ع صحتها.
((من الساعة 11 مساءا – 1 صباحاً))
فذلك ميعاد تخلص الكبد من السموم ويكون هذا الوقت المثالي للنوم العميق.
((من الساعة 1 – 3 صباحاً))
فذلك ميعاد تخلص المرارة من السموم وأيضا يكون وقت مثالي للنوم العميق.
((من الساعة 3 – 5 صباحاً))
فذلك ميعاد تخلص الرئة من السموم ولذلك سنجد أن المريض
الذى يعاني من السعال فإنه سوف يعاني أكثر ف هذا الوقت
والسبب ف ذلك أن عملية التخلص من السموم قد بدأت ف
الجهاز التنفسي فلا داعي لتناول دواء لإيقاف أو تهدئة السعال ف هذا
الوقت وذلك لمنع التدخل ف عملية تخلص الرئة من السموم الموجودة بها وهنا تظهر فائدة صلاة الليل …..
.
((الساعة 5 صباحاً))
فذلك ميعاد تخلص القولون من السموم
لذلك يجب التبول ف مثل هدا الوقت لتفريغ المثانة لمساعدة القولون ع التخلص من السموم.
وهنا ننصح الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن أن يواظبوا ع الإستيقاظ ف هذا الوقت (5 صباحًا) لكى يساعدوا القولون ع العمل والتصريف.
وف خلال عدة أيام سينتهى الإمساك المزمن مع ضرورة الإلتزام أيضا بالغذاء المتوازن.
((الساعة 7 – 9 صباحاً))
فذلك ميعاد إمتصاص الغذاء ف الأمعاء الدقيقة فيجب أن يتم تناول وجبة الإفطار ف هذا الوقت.
أما المرضى الذين يعانون من الإنيميَا ونقص الهيموجلوبين ف الدم فيجب أن يتناولوا وجبة الإفطار قبل الساعة 6.30 صباحاً .
أما من يرغب ف المحافظة ع سلامة جسمه وعقله يجب أن يتناول وجبة
إفطاره قبل الساعة 7.30 صباحا والأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار وتعودوا ع ذلك يجب أن يغيروا عاداتهم لأن ذلك من أهم أسباب تلف الكبد.
والتأخر ف تناول وجبة الإفطار حتى الساعة 9 – 10 صباحاً أفضل من عدم تناولها ع الإطلاق.
من منتصف الليل – 4 صباحاً
هو الوقت الذى ينتج فيه النخاع العظمى خلايا الدم لذلك
يجب أن ننام مبكرًًًًًًًًًا … وننام جيدًا وبعمق.
إن النوم المتأخر والإستيقاظ المتأخر يعملان على تعطيل الجسم من التخلص من السموم الموجودة به.
